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今回は、そんな背筋のいろはを女性目線で解説。 まずは、 女性が背筋を鍛える効果 から見ていきましょう！ 女性が背筋を鍛える効果1 腹筋とのバランスが良くなり、姿勢がよくなる 背筋と腹筋のどちらかが弱いと骨盤が傾き、姿勢が悪くなります。 このように背筋と腹筋のバランスが悪い人のほと...

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あびる優 インスタ引用 ママになっても、スラッとしたスタイルと 可愛さがあるイメージのあびる優さん。 妊娠、産後は16キロ太ったらしい ですがダイエットも大成功させ、 美ボディを保ってますよね〜。 そんなキ …今月はダイエット月間に入ったためダイエット記事ばかりで申し訳ありません...

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私の経験上からお話いたしますと、大人になると美人になる顔の特徴てしては、 子供の頃は、どちらかというとブサイクや可愛くなかった人の方が美人になる確率が高い ような気がします。 反対に幼少の頃、可愛すぎると大人になってそこまで可愛くなかったりすることが多いような気がし痩せたら可愛く...